Erőnlét és jó hangulat

Ez nem egy futóedzés, ahol bedugod a fülest és egyedül leedzesz.

Az órák kis csoportokban zajlanak. A rendszeresen és egy időpontra járóknak nem csak az erőnléte lesz jobb, hanem jó hangulatú, közösségi élményben is részesülnek.

Funkcionális edzés

A funkcionális edzés egy igen hatékony edzéstípus, mely a testet egészként kezeli és nem egy-egy izomcsoportra fókuszál.

A gyakorlatok alapja a mindennapi élet során előforduló mozgásformák. Célja nem pusztán az esztétikum és az erőnövelés, mint a konditermes edzéseknél. Hasznos, izomtömeget épít... Az edzések során összetettebb gyakorlatokat végzünk, melyek során stabilizálnunk kell kiindulási helyzetünket a tartó izomzat segítségével, ezáltal elkerülhetetlen, hogy erősödjenek a hasizmok és a mély hátizmok. Erőteljesen igénybe veszi a keringési rendszerünket, így javítja az állóképességünket, miközben az összetett gyakorlatok szépen formálják az egész testet.

Gyere és próbáld ki ingyen!

Kérj ingyen bérletet az EFIben. Funkcionális edzéseinken számos eszköz (TRX, kettlebell, gumiszalag, fitlabda,...) jótékony hatásaival megismerkedhetsz, miközben nincs két egyforma edzés.

Az első alkalom ingyenes!

Aki először jár nálunk, az ingyenesen vehet részt az első edzésén, mely 60 perces a bemelegítéssel és nyújtással együtt. Amit érdemes magaddal hoznod az első alkalommal: innivaló, törölköző, váltócipő, sportos öltözék. Ezt követően választhatsz, hogy számodra melyik a legmegfelelőbb bérlet, amit a helyszínen tudsz megvásárolni.

5 alkalmas jegy ingyenesen!

Az Egészségfejlesztési Irodán (EFI) keresztül is tudsz 5 alkalmas jegyet szerezni hozzánk, úgy, hogy részt veszel egy felmérésen, amikor ingyenesen felmérik az egészségi állapotodat. A felmérés keretein túl fognak neked ajánlani lehetőségeket, hogy elmehess edzeni, és az edzést nálunk is beválthatod. Részletek a +36 (25) 550 164 telefonszámon.

Kövess minket a Facebookon!

Szereted a kihívásokat? Az edzéseink kiváló lehetőséget biztosítanak, hogy felkészülj nagyobb megmérettetésekre, mint például a Spartan Race, vagy különböző futóversenyek.

Ha pedig csak szeretnél egy családias közösséghez tartozni, ahol az edzések mellett remek mozgásos programokon vehetsz részt (amatőr sárkányhajóverseny, kirándulások, biciklitúrák, kalandparkozás, futóverseny, stb.), akkor is jó helyen jársz.

Kövess minket a facebookon, hogy értesülj aktuális programjainkról!

Órarend

Hétfőtől-péntekig délutáni és esti időpontok teszik lehetővé, valamint több edzőnk személye garantálja, hogy találj számodra megfelelő alkalmat az edzésre.

  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00
+36 (70) 949 7739