Légy fitt,
érezd jól magad.

Vedd könnyedén a hétköznapi akadályokat és érd el a kívánt testalkatot!

Egy hely, ahol megtalálhatod a számodra optimális edzésformát. Optimalizáld tudja az állóképességed és a testalkatod, vedd könnyebben és jókedvvel venni a hétköznapokat!

Optimális edzések az energikus és kiegyensúlyozott mindennapokra

Egy hely, ahol a jókedv, állóképesség és egészség találkozik, kellemesen kialakított terek, minőségi gépek, jó hangulat és nem utolsó sorban változatos edzések várnak.

Kellemesen kialakított terek, minőségi gépek, jó hangulat és nem utolsó sorban változatos edzések várják mindazokat, akik a Béke téren található Optimal Energie falai között szeretnének kikapcsolódni és tenni azért, hogy egészségesebben, jobb közérzettel vegyék a mindennapi akadályokat. A korábbi MaxPain Sportcentrum megújult arculattal, új helyen, de még mindig a Béke téren, a város frekventált részén működik tovább. Az edzéseinket tovább gondoltuk, jelenleg a terem fő profilja a WALKenergie, a TRX edzések és a tánc. Ma már a kor követelményeinek megfelelő, kellemes környezetben, jól felszerelt teremben mozoghatnak a vendégeink.

2011 óta, gyakorlatilag elsőként kezdtünk el TRX edzéseket tartani a városban, melyeket ma számos eszközzel kiegészített funkcionális edzések váltottak fel – mondja Nagy Noémi sportedző és táncoktató. A korábban megszokott szakmai felkészültséggel, vidám hangulattal és színes órákkal várják mindazokat, akik szeretnének egy kicsit feszesebben kinézni. A TRX sokoldalúsága változatos és élvezhető edzést tesz lehetővé, melyet a vendégek is kifejezetten kedvelnek. A felfüggesztett hevederrel végzett különféle gyakorlatokat a kettlebell, gumiszalag és fitlabda használata egészíti ki. A napi stressz levezetése mellett a versenysportolók számára is remek kiegészítő edzésformát tesz lehetővé, ahol az izolált mozgással ellentétben többféle izomrostot átmozgatunk hozzájárulva az erő, állóképesség és gyorsaság fejlesztéséhez – mondja Dolezsál Zoltán oktató.

Edzőink

Edzések során nincs annál jobb, mint ha van egy saját edzője, mentora és pompomlánya egy személyben. Szüksége van egy extra lökésre, bátorításra? Ezért vagyunk itt.

Kellemesen kialakított terek, minőségi gépek, jó hangulat és nem utolsó sorban változatos edzések várják mindazokat, akik a Béke téren található Optimal Energie falai között szeretnének kikapcsolódni és tenni azért, hogy egészségesebben, jobb közérzettel vegyék a mindennapi akadályokat. A korábbi MaxPain Sportcentrum megújult arculattal, új helyen, de még mindig a Béke téren, a város frekventált részén működik tovább. Az edzéseinket tovább gondoltuk, jelenleg a terem fő profilja a WALKenergie, a TRX edzések és a tánc. Ma már a kor követelményeinek megfelelő, kellemes környezetben, jól felszerelt teremben mozoghatnak a vendégeink.

2011 óta, gyakorlatilag elsőként kezdtünk el TRX edzéseket tartani a városban, melyeket ma számos eszközzel kiegészített funkcionális edzések váltottak fel – mondja Nagy Noémi sportedző és táncoktató. A korábban megszokott szakmai felkészültséggel, vidám hangulattal és színes órákkal várják mindazokat, akik szeretnének egy kicsit feszesebben kinézni. A TRX sokoldalúsága változatos és élvezhető edzést tesz lehetővé, melyet a vendégek is kifejezetten kedvelnek. A felfüggesztett hevederrel végzett különféle gyakorlatokat a kettlebell, gumiszalag és fitlabda használata egészíti ki. A napi stressz levezetése mellett a versenysportolók számára is remek kiegészítő edzésformát tesz lehetővé, ahol az izolált mozgással ellentétben többféle izomrostot átmozgatunk hozzájárulva az erő, állóképesség és gyorsaság fejlesztéséhez – mondja Dolezsál Zoltán oktató.

Jó edzések és összetartó csapatok várnak valamennyi edzésünkön.

Az Optimal Energie stílusát a WALKenergie lendülete és a funkcionális edzések sokoldalúsága jellemzi leginkább. – mondja Szentes Géza a terem megálmodója és a WALKenergie edzések oktatója.

A gyaloglógép megtévesztően hasonlít egy futópadra, ám a látszat csal, mivel a gépet mechanikusan a saját izomerőnket felhasználva hozzuk mozgásba, melyet a fokozatmentes terhelés állítás lehetőségével önmagunk szabályozhatunk. A közel egy órás torna a zsírégetés mellett erősíti az izmokat, növeli az állóképességet. Nagy előnye, hogy testsúlytól, nemtől, kortól függetlenül bármikor elkezdhető. Optimális mindenki számára, hiszen gyalogolni mindenki tud. Az edzést színes lépéskombinációk, farizomgyilkos gyakorlatok és jó zenék teszik izgalmassá, így a hangulat is garantált.

Egy hely, ahol egyéni edzettségi szintünkhöz igazodó edzések, képezett trénerek segítenek abban, hogy kikapcsolódjunk, a gyakorlatokra összpontosítva magunk mögött hagyjuk a napi stresszt és tegyünk önmagunkért. Ha vágysz a jókedvre, szeretnéd ha jobb lenne az állóképességed vagy csak kizökkennél a mókuskerékből az Optimal Energie óráin ezt megtalálod.

Nagytermes edzések

Amikor belépünk az Optimal Eneregie-be a nagyterem fogad minket először, ez ad helyet a WALKenergie óráknak és a táncóráknak egyaránt. A gépek az óra típusától függően elő- vagy elpakolhatóak.

  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00

Kistermes edzések

Továbbsétálva a helyszínen a második terembe érkezünk, mely kicsit hosszúkásabb és közel akkora, mint a nagyterem. Ez a TRX edzések legfőbb helyszíne. A női öltöző és a mosdó is ebből a helységből nyílik.

  • 14:00
  • 14:30
  • 15:00
  • 15:30
  • 16:00
  • 16:30
  • 17:00
  • 17:30
  • 18:00
  • 18:30
  • 19:00
  • 19:30
  • 20:00
  • 20:30
  • 21:00
+36 (70) 949 7739
Megbízhatóság, pontosság, tisztaság! - Lakások, családi házak, intézmények, társasházak, irodák, üzlethelyiségek takarítását vállaljuk Budapest és környékén már 5000 Ft-tól.

Lakástakarítás Budapesten

Megbízhatóság, pontosság, tisztaság! - Lakások, családi házak, intézmények, társasházak, irodák, üzlethelyiségek takarítását vállaljuk Budapest és környékén már 5000 Ft-tól.

Budapest és környékén vállaljuk lakások, családiházak, társasházak, intézmények, irodák, üzlethelyiségek és éttermek takarítását. Legyen szó napi takarításról, nagytakarításról vagy bármilyen egyéb igényről. Mi nem félünk a speciális esetektől sem. Állatbarát takarítóink szívesen segítenek különleges igények kielégítésében, összejövetelek, gyerekzsúr, felújítás vagy házépítés utáni takarításban is. Forduljon hozzánk bizalommal és mi szívesen segítünk.